探秘《宝可梦剑盾》的奥秘，精灵培育之旅成为玩家热议焦点，培育你的宝可梦，成为战场明星，追求成为玩家们的目标。本文将详细解读《宝可梦剑盾》中的努力值系统，为玩家提供实用的攻略指导。
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努力值看似简单，实则内涵丰富，是众多属性中最复杂的一个。
每当努力值积累至4点，精灵晋升至100级时，相应属性便会提升1点。
但努力值并非无上限，单项努力值上限为252，一只精灵的总努力值上限为510。换句话说，一只精灵只能将两项属性各提升至63点，其余属性提升1点。当然，你也可以选择分散分配，但这样精灵的战斗力相对较弱。
在游戏中查看努力值十分便捷，只需进入精灵能力界面，切换至第二栏，按下“X”键即可查看努力值页面。
中心浅色区域即为努力值，努力值越高，颜色越鲜明。
当努力值达到单项最高值时，属性名称上会出现星星标识。
在简单了解努力值之后，让我们深入探讨一下为什么努力值如此难以掌握。
努力值与个体值类似，共有六种（HP、物攻、物防、特攻、特防、速度）。
努力值是通过战斗对应精灵或服用药物来提升的。
1、对应精灵
通过战斗获取努力值是最传统的方法，也是必经之路。那么，击败什么精灵可以获得什么努力值呢？这需要查询相关信息，同样在52Poke上也可以查询到。
这里我以喷火龙为例给大家展示一下。
这说明击败一只喷火龙，特攻的努力值就会增加3点。
这是历代提升努力值至满的唯一方式，因此要打满510努力值还是相当费时费力的，而且需要一只一只地打。这也是努力值最难搞的两个原因之一。
小知识科普：获得努力值的机制比较特别，判断条件是获得这只精灵的经验值就会获得对应的努力值。因此，历代都有使用学习装置提高获取努力值的效率，到了剑盾这一代，有了更好的优化。只要放在身上的精灵，都会获得战斗的经验值，也就是说，只要放身上的精灵，都会轻松获取努力值。但请注意，不同精灵培养时需要的属性不一样，注意肉牛型的精灵不要把努力值过多分配到速度上就好。
2、吃药
当然，除了通过战斗获得，还可以通过服用药物来提升努力值。历代通过服用药物也可以提升努力值，但有限制条件：单项努力值通过服用药物提升最多只能100。那么，剩下的呢？只能通过打对应精灵获取。所以，前面我为什么说把努力值提升到满的唯一方式是打对应精灵。
但是！但是！但是！
从剑盾这一代开始，最多提升100的这个限制取消了，也就是说，服用药物就能吃满，不用再查什么精灵获取什么努力值，也不用一只一只地练了。
代价是需要大量的金钱或BP。
这里给大家总结一下有哪些地方可以换。
使用BP换：拳关市中间的PC。
使用金钱换：宫门市左手边的PC。
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